சென்னை:
மாதவிடாய் நிற்கும் மெனோபாஸ் (Menopause) காலகட்டத்தில் பெண்களின் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. உடல் வறட்சி, தூக்கமின்மை, சோர்வு, தோல் சுருக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகமாகத் தோன்றும். இந்த நேரத்தில் கசகசா (Poppy Seeds) ஒரு இயற்கை ஊட்டச்சத்து மருந்தாக செயல்படுகிறது.
அத்திமரக்காடு எனும் சமூக வலைதளப் பக்கத்தில் பகிரப்பட்டுள்ள தகவலின் அடிப்படையில், கசகசாவின் மருத்துவப் பயன்களை இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.
கசகசா என்பது பாப்பி (Poppy) தாவரத்தின் விதைகள்
வெள்ளை, சிவப்பு, வெளிர் நீலம் போன்ற நிறங்களில் பூக்கும்
பச்சை காயாக இருக்கும் போது வெளியேறும் பால் போன்ற திரவம் மருந்து மற்றும் போதைப் பொருள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது
காய் முற்றி காய்ந்த பிறகு கிடைக்கும் விதைகளே கசகசா
ஒரு பாப்பி செடியில் இருந்து 10,000 – 60,000 விதைகள் வரை கிடைக்கும்
⚠️ குறிப்பு: வெளிநாடுகள், குறிப்பாக வளைகுடா நாடுகளில் கசகசாவுக்கு கடும் தடை உள்ளது.
உடல் வறட்சியை குறைக்கும்
உடல் பலம் அதிகரிக்கும்
கண் சுற்று கருவளையம், சுருக்கம் குறைய உதவும்
எப்படி சாப்பிடலாம்?
👉 கசகசா + பாதாம் பருப்பு அரைத்து, பால் கலந்து பருகலாம்.
சிறிதளவு கசகசாவை மென்று
கொஞ்சம் தண்ணீர் குடித்தால்
👉 வயிற்றுப்போக்கு தணியும்
இரவில் கசகசாவை பாலில் அரைத்து குடித்தால்
👉 நிம்மதியான ஆழ்ந்த தூக்கம் கிடைக்கும்
கசகசா
முந்திரி
பாதாம்
(ஒவ்வொன்றும் 100 கிராம்)
👉 பொடியாக்கி, காலை & மாலை 1 தேக்கரண்டி எடுத்தால்
👉 உடல் சக்தி அதிகரிக்கும்
கசகசாவை துவையலாக அரைத்து சாப்பிட்டால்
👉 சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பட உதவும்
👉 நரம்புகள் வலுப்படும்
கசகசாவில் உள்ள
Oleic Acid
Linoleic Acid
👉 கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும்
👉 நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கும்
👉 மாரடைப்பு, பக்கவாத அபாயம் குறையும்
கசகசா விதைகள் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும்
வாய்ப்புண்களை விரைவில் குணமாக்கும்
வீட்டு வைத்தியம்:
👉 வறுத்த கசகசா + உலர்ந்த தேங்காய் + பொடித்த சர்க்கரை
👉 சிறு உருண்டைகளாக செய்து மென்று சாப்பிடலாம்
கசகசா மருந்து அல்ல, ஒரு உணவுப் பொருள்
அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்தால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்
கர்ப்பிணிகள், நீண்டநாள் நோயாளிகள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்
மெனோபாஸ் காலத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பல பிரச்சினைகளுக்கு, கசகசா ஒரு இயற்கை துணை உணவாக செயல்படுகிறது. சரியான அளவில், சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், உடலும் மனதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இந்தியப் பிரதமர் அல்லது இந்தியத் தலைமை அமைச்சர் (Prime Minister of India) என்பவர் இந்திய அரசின் செயலாக்கத் தலைவர் ஆவார். இவர் இந்தியக் குடியரசுத் தலைவரின் தலைமை ஆலோசகரும் மத்திய அமைச்சரவையின் தலைவரும் ஆவார். இந்தியாவில் பிரதமர் பதவி என்பது மிக உயர்ந்த, அதிக அதிகாரங்கள் உள்ள பதவியாகும். இந்திய பாராளுமன்றத்தின் மக்களவை உறுப்பினர்களால் இந்தியப் பிரதமர் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவார். இந்தியாவின் முதல் பிரதமர் ஜவஹர்லால் நேரு ஆவார், தற்போதைய பிரதமராக நரேந்திர மோதி பதவியில் உள்ளார்.
அதிமுக கூட்டணியில் புதிய கூட்டாளியை இபிஎஸ் அடையாளம் காட்டுவதால் தமிழக அரசியல் பரபரப்பாகியுள்ளது, டிவிகே கவனம் செலுத்துகிறது.
இந்தியா – நியூசிலாந்து அணிகள் மோதிய 2வது ஒருநாள் கிரிக்கெட் போட்டி ரசிகர்களிடையே பெரும் எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்தியது. முதலில் பேட்டிங் செய்த இந்திய அணி நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஓவர்களில் அனைத்து விக்கெட்களையும் இழந்து ___ ரன்கள் மட்டுமே எடுத்தது. இந்திய அணிக்காக முக்கிய வீரர்கள் தொடக்கத்தில் நன்றாக விளையாடினாலும், நடுப்பகுதியில் தொடர்ந்து விக்கெட்கள் விழுந்ததால் ரன் வேகம் குறைந்தது. நியூசிலாந்து அணியின் பந்துவீச்சாளர்கள் கட்டுப்பாடான பந்துவீச்சை வெளிப்படுத்தி இந்திய பேட்ஸ்மேன்களை அழுத்தத்தில் வைத்தனர். இதனைத் தொடர்ந்து களமிறங்கிய நியூசிலாந்து அணி துவக்கத்திலிருந்தே சிறப்பான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தியது. தொடக்க வீரர்கள் நல்ல தொடக்கத்தை கொடுத்ததுடன், நடுவரிசை வீரர்கள் பொறுப்புடன் விளையாடி அணியின் வெற்றியை உறுதி செய்தனர். இறுதியில் நியூசிலாந்து அணி 7 விக்கெட்கள் வித்தியாசத்தில் இந்திய அணியை வீழ்த்தி அபார வெற்றியை பதிவு செய்தது. இந்த வெற்றியின் மூலம் நியூசிலாந்து அணி தொடரில் முக்கிய முன்னிலை பெற்றுள்ளது. இந்திய அணியின் பந்துவீச்சில் தேவையான தாக்கம் இல்லாதது தோல்விக்கு காரணமாக அமைந்ததாக கிரிக்கெட் விமர்சகர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். அடுத்த போட்டியில் இந்திய அணி திரும்பி வெற்றி பெறுமா என்ற எதிர்பார்ப்பு ரசிகர்களிடையே அதிகரித்துள்ளது.
தமிழர்களின் பாரம்பரிய அறுவடை திருநாளான பொங்கல், இன்று உலகளாவிய அளவில் கொண்டாடப்படும் திருவிழாவாக வளர்ச்சி பெற்றுள்ளதாக பிரதமர் நரேந்திர மோடி தெரிவித்துள்ளார். பொங்கல், மகர சங்கராந்தி, பிஹு, லோஹ்ரி உள்ளிட்ட அறுவடை பண்டிகைகள் முன்னிட்டு, நாட்டின் முக்கிய தலைவர்கள் வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளனர். குடியரசுத் தலைவர் வாழ்த்து இந்திய குடியரசுத் தலைவர் திரௌபதி முர்மு, அறுவடை திருநாள்கள் இந்தியாவின் வேளாண் மரபையும், உழவர் பண்பாட்டையும் பிரதிபலிக்கும் முக்கிய அடையாளங்கள் எனக் குறிப்பிட்டுள்ளார். நாட்டின் உணவுப் பாதுகாப்பிற்கு முதுகெலும்பாக இருக்கும் விவசாயிகளுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் நாளாக இந்த பண்டிகைகள் விளங்குகின்றன என்றும், இந்தியாவின் பன்முக கலாச்சார ஒருமைப்பாட்டை இவை வெளிப்படுத்துகின்றன என்றும் அவர் தெரிவித்துள்ளார். மேலும், தன்னலமின்றி உழைத்து நாட்டின் மக்களுக்கு உணவு வழங்கும் விவசாயிகளின் அர்ப்பணிப்பை நினைவுகூரும் தருணமாக இந்த விழா அமைந்துள்ளதாகவும் குடியரசுத் தலைவர் கூறியுள்ளார். பிரதமர் மோடி வாழ்த்து டெல்லியில் மத்திய அமைச்சர் எல். முருகன் இல்லத்தில் நடைபெற்ற பொங்கல் விழாவில் பிரதமர் மோடி பங்கேற்று, பாரம்பரிய முறையில் பொங்கல் வைத்து வழிபாடு மேற்கொண்டார். தொடர்ந்து, அங்கிருந்த பசு மற்றும் கன்றுகளுக்கு உணவளித்தார். விழாவில் உரையாற்றிய பிரதமர், தமிழில் பொங்கல் வாழ்த்து தெரிவித்தது பங்கேற்றவர்களிடையே பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றது. அவர் பேசுகையில், பொங்கல் இன்று சர்வதேச திருவிழாவாக உருவெடுத்து வருவதாகவும், உலகின் பல பகுதிகளில் வாழும் தமிழ் சமூகத்தினர் மற்றும் தமிழ் பண்பாட்டை பின்பற்றும் மக்கள் உற்சாகமாக இந்த பண்டிகையை கொண்டாடி வருவதாகவும் தெரிவித்தார். முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் வாழ்த்து தமிழ்நாடு முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின், பொங்கல் வாழ்த்துச் செய்தியில், திராவிட மாடல் அரசின் மக்கள் நலத் திட்டங்கள் தொடர மக்கள் ஆதரவு வழங்கியுள்ளதாக நம்பிக்கை தெரிவித்துள்ளார். அரசால் வழங்கப்பட்ட பொங்கல் பரிசுத் தொகுப்பு மூலம் மக்கள் பண்டிகையை மகிழ்ச்சியுடன் கொண்டாடத் தயாராகியுள்ளதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். மேலும், சென்னை சங்கமம், அலங்காநல்லூர் ஜல்லிக்கட்டு உள்ளிட்ட பாரம்பரிய பொங்கல் நிகழ்வுகளில் தானும் பங்கேற்க உள்ளதாக முதல்வர் தெரிவித்துள்ளார்.
2026 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்திலேயே இந்திய விண்வெளி ஆராய்ச்சி நிறுவனமான இஸ்ரோ (ISRO) எதிர்பாராத தொழில்நுட்ப சவாலை எதிர்கொண்டுள்ளது. பிஎஸ்எல்வி C-62 ராக்கெட் மூலம் 16 செயற்கைக்கோள்களை திட்டமிட்ட சுற்றுப்பாதையில் நிலைநிறுத்தும் முயற்சி தோல்வியடைந்துள்ளது. ஸ்ரீஹரிகோட்டாவில் இருந்து ஏவப்பட்ட ராக்கெட் ஆந்திர மாநிலம் ஸ்ரீஹரிகோட்டாவில் உள்ள சதீஷ் தவான் விண்வெளி மையத்தின் முதல் ஏவுதளத்தில் இருந்து, இன்று காலை 10.18 மணிக்கு பிஎஸ்எல்வி C-62 ராக்கெட் விண்ணில் செலுத்தப்பட்டது. இந்த ஏவுதலின் முக்கிய நோக்கம், டிஆர்டிஓ உருவாக்கிய EOS N-1 என்ற செயற்கைக்கோளை விண்வெளியில் நிலைநிறுத்துவதாகும். இதனுடன், இந்தியா, மொரீஷியஸ், லக்சம்பர்க், ஐக்கிய அரபு அமீரகம், சிங்கப்பூர், ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த நிறுவனங்களின் 17 வணிக செயற்கைக்கோள்களும் ஏவப்பட்டன. 3-வது கட்டத்தில் ஏற்பட்ட தொழில்நுட்ப கோளாறு ராக்கெட் புறப்பட்ட முதல் இரண்டு கட்டங்கள் திட்டமிட்டபடி செயல்பட்டன. ஆனால், 3-வது கட்டத்தில் தொழில்நுட்ப கோளாறு ஏற்பட்டது. இதன் காரணமாக, ராக்கெட் திட்டமிடப்பட்ட பாதையை விட்டு விலகியதாகவும், ராக்கெட்டுடனான தகவல் தொடர்பு துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் இஸ்ரோ தெரிவித்துள்ளது. திட்டமிடப்பட்டபடி, ஏவுதலுக்கு 17 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சுமார் 511 கிலோமீட்டர் உயரத்தில் உள்ள சூரிய ஒத்திசைவு சுற்றுப்பாதையில் செயற்கைக்கோள்களை நிலைநிறுத்த வேண்டும். ஆனால், 3-வது கட்டத்தின் இறுதியில் இலக்கை அடைய முடியாமல் போனது. இஸ்ரோ தலைவர் விளக்கம் இந்த தோல்வி குறித்து இஸ்ரோ தலைவர் எஸ். சோமநாத் (அல்லது அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்ட தலைவர்) விளக்கமளிக்கையில், “மூன்றாவது கட்டத்தின் முடிவு வரை ராக்கெட்டின் செயல்பாடு எதிர்பார்த்தபடி இருந்தது. ஆனால் இறுதி தருணத்தில் பாதை விலகியது. தற்போது அனைத்து தரவுகளும் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது. விரைவில் விரிவான தகவல் வெளியிடப்படும்” என தெரிவித்தார். 8 மாதங்களில் இரண்டாவது தோல்வி கடந்த 8 மாதங்களில் இஸ்ரோ சந்திக்கும் இரண்டாவது முக்கிய தோல்வி இது என்பதால், அதன் வணிக செயற்கைக்கோள் ஏவுதல் திட்டங்களுக்கு இது ஒரு தற்காலிக பின்னடைவாக பார்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இஸ்ரோ தனது தொழில்நுட்ப ஆய்வுகளை முடித்து, எதிர்கால ஏவுதல்களில் கூடுதல் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
சென்னை: பதஞ்சலி ஆயுர்வேத நிறுவனத்தின் நிறுவனர், புகழ்பெற்ற யோகா குரு மற்றும் ஆரோக்கிய நிபுணரான சுவாமி ராம்தேவ், நோயற்ற மற்றும் சமநிலையான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் சில முக்கியமான வாழ்க்கைமுறை ஆலோசனைகளை சமீபத்திய ஃபேஸ்புக் நேரலை அமர்வில் பகிர்ந்துள்ளார். இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையால் செரிமானக் கோளாறுகள், நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை நோய்கள் அதிகரித்து வருவதாகவும், இவை குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை வயது வித்தியாசமின்றி பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டார். இந்தச் சூழலில், உணவு மற்றும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் மனித உடலின் இயற்கை தேவைகளுக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம் என்றும், தவறான உணவு பழக்கம் தான் பெரும்பாலான நோய்களின் அடிப்படை காரணம் என்றும் சுவாமி ராம்தேவ் விளக்கினார். நோயற்ற வாழ்க்கைக்கான முக்கிய வழிகாட்டுதல்கள்: 1. பசி ஏற்பட்ட பிறகே உணவு: உண்மையான பசி ஏற்படும் போதே உணவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நேரம் ஆகிவிட்டது என்பதற்காக அல்லது பழக்கத்தின் காரணமாக உண்பதை தவிர்க்க வேண்டும். 2. எளிய மற்றும் இயற்கை உணவுகள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், அதிக எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை தவிர்த்து, காய்கறிகள், பழங்கள், முழுதானியங்கள் போன்ற இயற்கை உணவுகளை முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். 3. சரியான நேரத்தில் உணவு: சூரியன் மறையும் முன்பே இரவு உணவை முடித்துக் கொள்ள வேண்டும். இரவு நேரத்தில் கனமான உணவுகளை தவிர்ப்பது செரிமானத்திற்கு உதவும். 4. மெதுவாக, கவனத்துடன் உண்பது: டிவி, மொபைல் போன்ற கவனச்சிதறல்களுடன் உண்பதை தவிர்த்து, உணவை நன்கு மென்று சாப்பிட வேண்டும். 5. தினசரி யோகா மற்றும் பிராணாயாமம்: உடலையும் மனதையும் சமநிலைப்படுத்த தினமும் குறைந்தது 20–30 நிமிடங்கள் யோகா, பிராணாயாமம் மற்றும் தியானம் செய்ய வேண்டும். 6. போதிய தூக்கம்: இரவு நேரங்களில் 7–8 மணி நேரம் ஆழ்ந்த தூக்கம் அவசியம். தாமதமாக உறங்குவது மற்றும் குறைவான தூக்கம் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். 7. மனஅழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: அதிக மன அழுத்தம் உடல் நோய்களை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணமாகும். நேர்மறை சிந்தனை, தியானம் மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கை முறை அவசியம். சரியான உணவு, ஒழுங்கான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன சமநிலை ஆகியவை ஒருவரை நோயற்ற, வலியற்ற மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ வழிநடத்தும் என சுவாமி ராம்தேவ் தெரிவித்துள்ளார்.
நாள் முழுக்க அஜீரணம், நெஞ்சு எரிச்சல் ஏற்படலாம் – சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை சென்னை: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள பழங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால் எல்லா பழங்களையும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். சில பழங்களில் உள்ள அதிக அமிலத் தன்மை மற்றும் சர்க்கரை அளவு காரணமாக, அவற்றை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொண்டால் அஜீரணம், வயிற்று வலி, நெஞ்சு எரிச்சல், வாந்தி உணர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இதனால் நாள் முழுக்க உடல் சோர்வு மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. வெறும் வயிற்றில் தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள் 1. ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சை இந்த பழங்களில் அதிக அமிலத்தன்மை இருப்பதால், நெஞ்சு எரிச்சல் வயிற்றில் எரிச்சல் கேஸ்ட்ரைட்டிஸ் பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். 2. வாழைப்பழம் வாழைப்பழம் சத்தானது தான். ஆனால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், இரத்தத்தில் மக்னீசியம் அளவு திடீரென அதிகரிக்கும் இதய துடிப்பில் மாற்றம் சோர்வு ஏற்படலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். 3. மாம்பழம் மாம்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரை அதிகம் உள்ளது. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், இரத்த சர்க்கரை திடீரென உயரும் வயிற்று உப்புசம் செரிமான கோளாறு ஏற்படலாம். 4. அன்னாசி அன்னாசியில் உள்ள ப்ரோமெலின் என்ற எஞ்சைம் காரணமாக, வயிற்று வலி அலர்ஜி நெஞ்சு எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். 5. தர்பூசணி நீர் சத்து அதிகம் இருந்தாலும், வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது செரிமானம் பாதிக்கப்படும் வயிற்றில் நீர்ச்சத்து அதிகரித்து சோர்வு ஏற்படும் காலை நேரத்தில் எந்த பழங்கள் நல்லது? வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட ஏற்ற பழங்கள்: ஆப்பிள் பப்பாளி பேரிக்காய் மாதுளை இந்த பழங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி உடலுக்கு சக்தி தரும். நிபுணர்கள் தரும் ஆலோசனை காலை எழுந்ததும் முதலில் ஒரு கிளாஸ் வெந்நீர் குடிக்கவும் சிறிது நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடுவது சிறந்தது அமிலத் தன்மை அதிகமுள்ள பழங்களை உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ளலாம் ஏற்கனவே வயிற்று பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும் முடிவாக பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானவை தான். ஆனால் எதை, எப்போது சாப்பிடுகிறோம் என்பதே முக்கியம். வெறும் வயிற்றில் தவறான பழங்களை சாப்பிட்டால், அது உடலுக்கு நன்மை அல்ல; நாள் முழுக்க தொந்தரவாக மாறும்.
திருமணத்தின் முக்கிய நிகழ்வுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுவது சாந்தி முகூர்த்தம். இந்த நிகழ்வில் மணமகனும் மணமகளும் தனியாக இருப்பதற்காக அறை அலங்கரிக்கப்பட்டு, அங்கு பால் கொண்டு செல்லும் சம்பிரதாயம் வழக்கமாக பின்பற்றப்படுகிறது. இந்த வழக்கம் ஏன் உருவானது என்பது குறித்து பாரம்பரியமும் அறிவியல் காரணங்களும் உள்ளன. பாரம்பரிய நம்பிக்கை என்ன? பால் என்பது இந்திய பண்பாட்டில் • தூய்மை • வளம் • செழிப்பு • நல்ல தொடக்கம் என்ற அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. புதிதாக வாழ்க்கையைத் தொடங்கும் தம்பதியருக்கு இனிமையான, அமைதியான, செழிப்பான வாழ்க்கை அமைய வேண்டும் என்ற நல்வாழ்த்தின் அடையாளமாக பால் வழங்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேத அடிப்படையிலான காரணம் ஆயுர்வேதத்தின் படி, பால் என்பது • உடலை குளிர்ச்சிப்படுத்தும் • நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் • மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் • உடல் சோர்வை நீக்கும் தன்மை கொண்டது. திருமண நாளில் ஏற்பட்ட உடல் சோர்வு, மன அழுத்தம் ஆகியவற்றை குறைத்து, உடலும் மனமும் அமைதியாக இருக்க பால் உதவுகிறது. மனநல ரீதியான விளக்கம் திருமணம் என்பது இருவருக்கும் பெரிய மாற்றம். • புதிய சூழல் • புதிய உறவு • சமூக அழுத்தம் இதனால் மனஅழுத்தம் ஏற்படலாம். பால் குடிப்பதால் உடலில் செரோட்டோனின் போன்ற அமைதியை தரும் ஹார்மோன்கள் செயல்பட்டு மனதை நிம்மதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் தொடர்பான நம்பிக்கை பால் உடலுக்கு வலிமை தரும் உணவாக கருதப்படுகிறது. மணமக்கள் ஆரோக்கியமாக, நல்ல சந்ததியை பெற வேண்டும் என்ற விருப்பத்தின் அடையாளமாகவும் இந்த சம்பிரதாயம் உருவானதாக கூறப்படுகிறது. அறிவியல் பார்வையில் பாலில் உள்ள • கால்சியம் • புரதச்சத்து • ட்ரிப்டோபேன் ஆகியவை தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், நரம்புகளை தளர்த்தவும் உதவுகின்றன. இதனால் சாந்தி முகூர்த்தத்தின் போது இயல்பான அமைதி ஏற்படுகிறது. முடிவாக சாந்தி முகூர்த்தத்திற்கு பால் எடுத்துச் செல்லும் வழக்கம் என்பது மூடநம்பிக்கை அல்ல. அது • உடல் ஆரோக்கியம் • மன அமைதி • நல்ல தொடக்கம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பாரம்பரிய பழக்கமாகும். தலைமுறைகள் கடந்து வந்த இந்த சம்பிரதாயம், அறிவியலோடும் ஒத்துப்போகும் ஒரு நெறியாகவே பார்க்கப்படுகிறது.