நடிகரும் இயக்குநருமான ஆர்.ஜே. பாலாஜி, சமீபத்தில் கல்லூரி மாணவர்களுடன் நடைபெற்ற ஒரு நிகழ்ச்சியில் தனது வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட முக்கிய அனுபவத்தை பகிர்ந்து பேசினார். குறிப்பாக, சிகரெட் பழக்கம் தனது உடல்நலத்தையும் தொழிலையும் எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை நேர்மையாக எடுத்துரைத்தார்.

“உடல்தான் நம்முடைய முக்கிய கருவி”

மாணவர்களிடம் அவர் கூறியது:

• “நீங்கள் எந்தத் துறையில் இருந்தாலும், உங்கள் உடல்தான் உங்கள் முதலீடு.”

• “அதை பாதிக்கும் பழக்கங்களை ஆரம்பிக்காதீர்கள்.”

கல்லூரி காலத்திலேயே சிகரெட் பழக்கத்தைத் தொடங்கியதாகவும், தேர்வு கால அழுத்தம் இருந்தபோது அது அதிகரித்ததாகவும் அவர் தெரிவித்தார். அந்த ஒரு பழக்கத்திலிருந்து முழுமையாக விடுபட இருபது ஆண்டுகள் எடுத்ததாகவும் கூறினார்.

அறுவை சிகிச்சை – பேச முடியாத நிலை

தொடர்ந்து புகைபிடித்ததன் விளைவாக தொண்டையில் பிரச்சினை ஏற்பட்டது. அதற்காக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டதாகவும், சில நாட்கள் பேச முடியாமல் இருந்ததாகவும் பகிர்ந்தார்.

“என் தொழிலே பேசுவது. அந்த நேரத்தில் பேச்சு தடைப்பட்டபோது ஏற்பட்ட பயமே என்னை சிகரெட்டை முழுமையாக விட்டு விடச் செய்தது,” என்றார்.

வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட மாற்றம்

தீய பழக்கங்களை விட்ட பிறகு:

• உடல் மற்றும் மன உற்சாகம் அதிகரித்தது

• நீண்ட நேரம் சோர்வின்றி வேலை செய்ய முடிந்தது

• சிந்தனையில் தெளிவு கிடைத்தது

என்று அவர் விளக்கினார்.

மேலும், கல்லூரி காலத்தில் பழக்கங்களைத் தொடங்குவது எளிது; ஆனால் அதிலிருந்து வெளியே வருவது மிகவும் கடினம் என்றார். தனது நண்பர் ஒருவரின் அனுபவத்தையும் எடுத்துக்காட்டாக கூறி, “ஒரு தவறான முடிவு வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளை பாதிக்கலாம்” என்று எச்சரித்தார்.

இறுதியாக, “நான் எடுத்த சிறந்த முடிவு – கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட்டது தான்” என்று மாணவர்களுக்கு வலியுறுத்தினார்.